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La pratique — Vivance Sophrologie

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Chaque personne est unique

Pour cette raison, après un moment de dialogue, la séance sera adaptée selon les besoins et souhaits de chacun. Tout se fait dans l’alliance qui est simplement un rapport de confiance, un contrat implicite où la personne se laisse guider par le sophrologue tout en gardant son autonomie.

La pratique

Très souvent, l’anxiété et le stress peuvent cacher la beauté de certains moments de la vie. La Sophrologie nous aide à diminuer ses maux voire les faire disparaître. Elle nous donne la possibilité de vivre les changements de manière positive, comme par exemple, un déménagement, une naissance, une retraite ou un changement de travail.

Elle nous permet également de mieux surmonter les moments difficiles comme le décès d’un proche ou une maladie.

Voici quelques exemples de champs d’application de la Sophrologie, autre que l’amélioration du quotidien et la connaissance de soi :

  • Préparer un examen

  • traitement des acouphènes,

  • gérer son poids,

  • mieux dormir,

  • améliorer sa performance sportive,

  • améliorer sa concentration,

  • accompagnement pré et post-natale,

  • prendre du recul pour mieux gérer le stress et tensions professionnelles,

  • gérer les douleurs,

  • se préparer avant une intervention chirurgicale,

  • diminuer le pouvoir des phobies, etc.

Des exercices pratiques et faciles, à faire à la maison, permettent une évolution aussi en dehors des rendez-vous. En ciblant toujours le positif, la conscience sera rééduquée pour se focaliser sur « ce qui va bien ».

Un vrai cadeau pour l’esprit et pour le corps!

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