Être présent à soi

C’est avoir conscience simultanément de ses pensées et de ses sensations afin d’être dans une unité harmonieuse entre le corps et l’esprit.

Vivre ici et maintenant, sans donner du pouvoir au passé ou au futur car, uniquement le moment présent nous donne la possibilité d’aller mieux.

Développer ses capacités

Elles sont universelles et chaque être humain en est doté.

Les capacités étant renforcées et développées, l’individu fortifie sa personnalité et ses aptitudes.

Retrouver ses propres valeurs

Ce qui donne du sens à la vie, les valeurs sont propres à chacun.

Être en accord avec ses valeurs, permet à la personne d’agir, pour vivre pleinement sa vie, avec dignité, liberté et responsabilité, prenant ainsi sa place dans l’existence.