La pratique
Chaque personne est unique
Pour cette raison, les séances seront toujours adaptées aux besoins et souhaits de chacun selon son moment de vie. Tout se fait dans l’alliance qui est simplement un rapport de confiance, un contrat implicite où la personne se laisse guider par le thérapeute tout en gardant son autonomie.
LA SOPHROLOGIE
Très souvent, l’anxiété et le stress peuvent cacher la beauté de certains moments de la vie.
La Sophrologie, science de la conscience, nous aide à diminuer ces maux voire les faire disparaître. Elle nous donne la possibilité de vivre les changements de manière positive, comme par exemple, un déménagement, une naissance, une retraite ou un changement de travail.
Elle nous permet également de mieux surmonter les moments difficiles comme le décès d’un proche ou une maladie. Une mise en lumière des difficultés pour arriver à des nouvelles possibilités!
Dans certains cas, ce sont les approches hypnotiques, dont l’Hypnopraxie®, qui amènent la clé pour laisser faire nos affects et donner de la place aux ressentis. Un vrai contact avec ce qui est essentiel pour un réaménagement intérieur profond.
L’HYPNOSE
Pour accéder à notre inconscient.
Toute technique hypnotique amène à un retour à soi. C’est un état d’ouverture aux possibilités de changement et travail intérieur. L’hypnose thérapeutique n’a rien d’spectaculaire et la personne qui en fait recours reste toute à fait maitresse de sa volonté.
Il y a un lâcher prise qui ne consiste pas à se détacher, mais à laisser émerger des forces et des ressources que nous tous possédons de manière inconsciente. L’aspect réparateur venu de l’intérieur permet une reconstruction psychologique et même un apaisement et cicatrisation au niveau biologique. C’est un processus d’intériorisation bienfaisant et naturel.
L’Hypnopraxie®: Créée par le Dr Guy Chedeau, la méthode va mettre l’accent sur la totalité de la personne, corps-esprit, donner une place primordiale à la rencontre de l’affect et à la qualité de présence et d’accompagnement du thérapeute.
”L’hypnose, c’est une relation pleine de vie qui a lieu dans une personne et qui est suscitée par la chaleur d’une autre personne.”
Milton Erickson
La Sophrologie et des diverses techniques, d'approche hypnotique ou psychologique, sont utilisées dans les séances. De manière holistique, elles permettent l’amélioration du quotidien et la connaissance de Soi. Voici quelques exemples de champs d’application de la thérapie selon le désir et/ou le besoin de chaque personne:
- prise en charge des symptômes du stress post traumatique,
- préparation aux événements anxiogènes,
- prise de confiance en soi et en ses capacités,
- gestion du poids et des changements hormonaux,
- amélioration du sommeil et de la concentration,
- gestion du stress et tensions professionnelles,
- prévention et accompagnement des états de Burn-out,
- optimisation des capacités pour bien vieillir,
- gestion des douleurs et les acouphènes,
- prise de conscience de son énergie et sa bonne utilisation,
- prise de conscience de sa dimension spirituelle et son chemin d’évolution,
- gestion des phobies et des addictions, etc…
Des exercices pratiques et accessibles, permettent une évolution aussi en dehors des rendez-vous. Une boite à outils pour la vie!
RESPONSABILITE – LIBERTE – DIGNITE